
Fahrsicherheitstraining mit Fahrrad © ADFC München
FahrSicherheitsTraining GRUNDKURS
Fahr sicherer, fahre souverän - mit dem Rad
Du hast ein E-Bike (=Pedelec) oder Fahrrad und bist unsicher oder willst damit besser fahren können? Wir helfen dir.
Ein 3-stündiger Kurs hilft dir, dich auf deinem Fahrrad wohler zu fühlen, wichtige Fahrradfertigkeiten zu erlernen oder zu verbessern und wertvolle praktische Erfahrung für die sichere Beherrschung deines Rades in herausfordernden Situationen zu sammeln. Gemeinsam mit unseren erfahrenen Trainerinnen und Trainern wirst du in lockerer Atmosphäre folgende Inhalte üben und erleben:
- Sicherheits-Check bei allen Fahrrädern - prüfe dein Rad auf Verkehrssicherheit und optimale Funktion.
- Ergonomische Sitzposition - wir zeigen dir, wie du deine optimale Position auf dem Rad findest.
- Balance, Anfahren und Bremsen - lerne sicher los zu fahren, zu bremsen und dein Gleichgewicht zu halten.
- Kurven und enge Passagen - übe sicheres Abbiegen, Fahren in engen Gassen, enge Kurven und das Fahren einer Acht.
- Richtiges Schalten - wir vermitteln das sichere und effiziente Schalten unter verschiedenen Bedingungen.
- Tipps für den Straßenverkehr - Hinweise zum Verhalten im Verkehr und aktuelle Neuerungen der StVO.
- Individuelle Übungstipps - konkrete Empfehlungen für das Training im Alltag.
Alle Übungen erfolgen so, dass du nur das machst, was du dir zutraust. Der Kurs ist auch für E-Bike geeignet und vermittelt dir Sicherheit und Selbstvertrauen auf dem Fahrrad in jeder Situation.
Du bringst dein eigenes, verkehrssicheres Rad mit guten Bremsen zum Übungsplatz mit und trägst wetterangepasste, sportliche Kleidung sowie feste Schuhe. Wir empfehlen, einen Helm zu tragen.
Anmeldung
Die Grundkurse zur Fahrsicherheit für 2026 sind jetzt verfügbar. Melde dich hier für unsere Kurse an.
Du findest hier eine Übersicht über die Fahrsicherheitstrainingskurse für dieses Jahr. Treffpunkt ist für die Kurse im Stadtgebiet die Theresienwiese oder die Floßlände.
Teilnahmebedingungen und wichtige Informationen
- Bitte lies vor deiner Kursanmeldung die Teilnahmebedingungen, insbesondere die Stornierungsbedingungen.
- Zur Vorbereitung auf den Kurs kannst du gerne unsere Tipps anschauen.
- Wenn du keinen passenden Termin findest und über eventuell später angebotene Kurse informiert werden möchtest, trage dich bitte in die Warteliste ein.









