Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club Kreisverband München e. V.

Fahrsicherheitstraining mit Fahrrad © ADFC München

FahrSicherheitsTraining GRUNDKURS

Fahr sicherer, fahre souverän - mit dem Rad

Du hast ein E-Bike (=Pedelec) oder Fahrrad und bist unsicher oder willst damit besser fahren können? Wir helfen dir.

Ein 3-stündiger Kurs hilft dir, dich auf deinem Fahrrad wohler zu fühlen, wichtige Fahrradfertigkeiten zu erlernen oder zu verbessern und wertvolle praktische Erfahrung für die sichere Beherrschung deines Rades in herausfordernden Situationen zu sammeln. Gemeinsam mit unseren erfahrenen Trainerinnen und Trainern wirst du in lockerer Atmosphäre folgende Inhalte üben und erleben:

  • Sicherheits-Check bei allen Fahrrädern - prüfe dein Rad auf Verkehrssicherheit und optimale Funktion.
  • Ergonomische Sitzposition - wir zeigen dir, wie du deine optimale Position auf dem Rad findest.
  • Balance, Anfahren und Bremsen - lerne sicher los zu fahren, zu bremsen und dein Gleichgewicht zu halten.
  • Kurven und enge Passagen - übe sicheres Abbiegen, Fahren in engen Gassen, enge Kurven und das Fahren einer Acht.
  • Richtiges Schalten - wir vermitteln das sichere und effiziente Schalten unter verschiedenen Bedingungen.
  • Tipps für den Straßenverkehr - Hinweise zum Verhalten im Verkehr und aktuelle Neuerungen der StVO.
  • Individuelle Übungstipps - konkrete Empfehlungen für das Training im Alltag.

Alle Übungen erfolgen so, dass du nur das machst, was du dir zutraust. Der Kurs ist auch für E-Bike geeignet und vermittelt dir Sicherheit und Selbstvertrauen auf dem Fahrrad in jeder Situation.

Du bringst dein eigenes, verkehrssicheres Rad mit guten Bremsen zum Übungsplatz mit und trägst wetterangepasste, sportliche Kleidung sowie feste Schuhe. Wir empfehlen, einen Helm zu tragen.

 

Anmeldung

Die Grundkurse zur Fahrsicherheit für 2026 sind jetzt verfügbar. Melde dich hier für unsere Kurse an. 
Du findest hier eine Übersicht über die Fahrsicherheitstrainingskurse für dieses Jahr. Treffpunkt ist für die Kurse im Stadtgebiet die Theresienwiese oder die Floßlände.

"Der Kurs war super, kann ich nur empfehlen und danach ungedingt weiter trainieren, sonst schleift sich sehr schnell wieder das alte Fahrverhalten ein. DANKE an alle, die diese wichtige Aufgabe und Organisation übernehmen"

"Würde an den Kurs wieder teilnehmen und weiterempfehlen. Die Trainer waren sehr hilfreich und sind auf die jeweiligen Schwächen der Teilnehmer eingegangen."

"Ich bedanke mich sehr für Ihre Unterstützung beim Training. Seit dem fühle ich mich sicherer beim Rad fahren. Gerne würde ich mich anmelden für einen erweiterten Kurs."

"Der Kurs hat mir sehr sehr sehr geholfen!!! Ich war vorher sehr unsicher und danach viel sicherer. Der Kurs war vom Inhalt her perfekt für mich und die beiden Leiter haben mich sehr motiviert und unterstützt!!! Ich kann jedem der unsicher ist, so einen Kurs nur sehr empfehlen!"

"Einen herzlichen Dank an die beiden Instruktoren. Haben sich hervorragend um die unterschiedlichen Schwächen der Teilnehmer/-innen gekümmert. Die Übungen waren gut abgestimmt, abwechslungsreich und informativ. Die Teilnahme hat viel spass gemacht, und ist in jedem Fall empfehlenswert."

 

Teilnahmebedingungen und wichtige Informationen

  • Bitte lies vor deiner Kursanmeldung die Teilnahmebedingungen, insbesondere die Stornierungsbedingungen.
  • Zur Vorbereitung auf den Kurs kannst du gerne unsere Tipps anschauen.
  • Wenn du keinen passenden Termin findest und über eventuell später angebotene Kurse informiert werden möchtest, trage dich bitte in die Warteliste ein.

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Die Radfahrschule wird durch das Referat für Klima- und Umweltschutz der Landeshauptstadt München unterstützt.

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